Faites du sport qu'ils disaient ! Et bien voilà, j'ai repris le sport de "façon relativement intensive" depuis 1 mois (2 heures de basket par jour et 2 heures de natation par semaine) et les premières lésions n'ont pas tardé à se faire sentir... à commencer par une superbe périostite magnifiquement douloureuse et gênante...
La périostite c'est une douleur localisée le long des tibias en raison d'une inflammation de la paroi de l'os qui fait la liaison avec le muscle.
Dans mon cas et dans la majeure partie des cas d'ailleurs, la cause de cette douleur est une reprise trop soutenue d'une activité physique exigeante pour les membres inférieurs associée à un léger surpoids (IMC > 27).
Si on ne diminue pas l'effort pour soulager la douleur, la périostite peut se muer en une fracture de fatigue. Seul traitement possible : 3 semaines de repos, de la glace 3 fois par jour, des anti-inflammatoires en bonne dose (consultez votre médecin) et des étirement précis de la cheville. :-(
dimanche 31 août 2008
vendredi 29 août 2008
Créer des alias en 2 secondes avec gmail
Depuis que j'utilise Gmail ne n'ai jamais été déçu. Qualité Google oblige. Il y a bien sûr comme toujours beaucoup d'améliorations à faire mais le service fonctionne parfaitement bien.
Parmi ces améliorations, il y en a une qui me manque particulièrement : la création d'alias. C'est à dire la possibilité de créer de nouvelles adresses qui renvoient toutes vers ma boite mail principale, par exemple truc2@gmail.com >> monadresse@gmail.com.
Mais il y a une astuce qui permet pourtant de le faire de façon détournée. Il suffit d'utiliser les points. Pour gmail toutes ces adresses sont identiques : une.adresse@gmail.com, uneadresse@gmail.com, u.n.e.a.d.r.e.s.s.e@gmail.com etc...
C'est extrêmement pratique pour ensuite utiliser ces adresses pour filtrer le spam et savoir qui en est à l'origine.
Parmi ces améliorations, il y en a une qui me manque particulièrement : la création d'alias. C'est à dire la possibilité de créer de nouvelles adresses qui renvoient toutes vers ma boite mail principale, par exemple truc2@gmail.com >> monadresse@gmail.com.
Mais il y a une astuce qui permet pourtant de le faire de façon détournée. Il suffit d'utiliser les points. Pour gmail toutes ces adresses sont identiques : une.adresse@gmail.com, uneadresse@gmail.com, u.n.e.a.d.r.e.s.s.e@gmail.com etc...
C'est extrêmement pratique pour ensuite utiliser ces adresses pour filtrer le spam et savoir qui en est à l'origine.
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Geek attitude
mardi 26 août 2008
Internet en mobilité totale : vive la 3G d'Orange
Impressionnant ! Je viens de travailler 3 heures connecté en pleine cambrousse (près d'une dune d'Hossegor dans les Landes) via une connexion mobile 3G+ d'Orange. Il s'agit d'une clef USB 3G reliée directement à mon PC (ca marche aussi sur mac!) qui permet de se connecter de partout (sous réserve de couverture 3G) en haut-débit.
Le surf est très agréable, rapide, confortable. J'ai même fait une conférence téléphonique à 4 via Skype sans souci majeur.
Mais le plus fort, au delà de cette prouesse technologique fantastique, c'est l'offre Internet Everywhere proposée par Orange. Je suis séduit ! C'est exactement ce dont j'avais besoin pour mon activité professionnelle. Le pass sans engagement est plutôt attractif: 6 heures d'internet mobile pour 25 euros 20 minutes pour 3 euros... c'est plus qu'il ne m'en faut !
La consommation est comptabilisée au temps : largement de quoi récupérer ses emails, en envoyer, accéder à l'intranet de sa boîte et refermer la connexion pour travailler offline. Temps utilisé : 5 minutes. C'est encore cher mais quel plaisir de pouvoir bosser de partout sans avoir à courir après un wifi au MacDo ou FON.
Le surf est très agréable, rapide, confortable. J'ai même fait une conférence téléphonique à 4 via Skype sans souci majeur.
Mais le plus fort, au delà de cette prouesse technologique fantastique, c'est l'offre Internet Everywhere proposée par Orange. Je suis séduit ! C'est exactement ce dont j'avais besoin pour mon activité professionnelle. Le pass sans engagement est plutôt attractif: 6 heures d'internet mobile pour 25 euros 20 minutes pour 3 euros... c'est plus qu'il ne m'en faut !
La consommation est comptabilisée au temps : largement de quoi récupérer ses emails, en envoyer, accéder à l'intranet de sa boîte et refermer la connexion pour travailler offline. Temps utilisé : 5 minutes. C'est encore cher mais quel plaisir de pouvoir bosser de partout sans avoir à courir après un wifi au MacDo ou FON.
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productivité
jeudi 21 août 2008
La minute réac' : marre du chauvinisme de la TV française
C'est bien simple : pour France Télévisions, un sport n'existe tout simplement pas si il n'y a pas de français en compétition.
Hier par exemple, on a eu droit aux 5 minutes de tennis de table des JO parcequ'un français jouait au second tour et se faisait plier en 4 par un japonais. (français pas du tout correct d'ailleurs qui n'a pas arrêté de crier et de gesticuler au moindre point perdu). Mais bon sang, le tennis de table est un des sports les plus pratiqué en France... On s'en contre fiche qu'un français joue ou pas, on veut voir des matches pour la beauté du sport et pas uniquement parcequ'un français s'y trouve !
Et puis cette habitude détestable de faire du moindre vainqueur de médaille un héro national... j'ai toujours été choqué de voir que Zidane pouvait passer devant l'Abbé Pierre dans les classements de popularité. D'un côté on a Zidane... qui se goinfre de pub TV au lieu d'utiliser sa notoriété pour faire bouger des causes importantes et de l'autre on des travailleurs de l'ombre, au service des autres pour plus d'humanité... cherchez l'erreur !! Et on fait pareil avec Manaudou et je vous dis pas ce qui attends Alain Bernard !!!
Hier par exemple, on a eu droit aux 5 minutes de tennis de table des JO parcequ'un français jouait au second tour et se faisait plier en 4 par un japonais. (français pas du tout correct d'ailleurs qui n'a pas arrêté de crier et de gesticuler au moindre point perdu). Mais bon sang, le tennis de table est un des sports les plus pratiqué en France... On s'en contre fiche qu'un français joue ou pas, on veut voir des matches pour la beauté du sport et pas uniquement parcequ'un français s'y trouve !
Et puis cette habitude détestable de faire du moindre vainqueur de médaille un héro national... j'ai toujours été choqué de voir que Zidane pouvait passer devant l'Abbé Pierre dans les classements de popularité. D'un côté on a Zidane... qui se goinfre de pub TV au lieu d'utiliser sa notoriété pour faire bouger des causes importantes et de l'autre on des travailleurs de l'ombre, au service des autres pour plus d'humanité... cherchez l'erreur !! Et on fait pareil avec Manaudou et je vous dis pas ce qui attends Alain Bernard !!!
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réac
mercredi 20 août 2008
Trop de pression tue les sportifs
La carbone se transforme en diamant sous l'effet d'une pression adéquate... mais si cette pression est trop grande, le carbone se transforme en poussière.
Voilà peut-être la douce allégorie qui a couté cher aux sportifs olympiques français. Car il faut bien l'admettre, plus nos sportifs étaient donnés favoris ou plus ils étaient populaires, plus dure a été leur chute : petite triste liste...
1- Laure Manaudou >> complètement passée à côté de ses jeux, on lui souhaite de bien se requinquer et de nous revenir en forme.
2- Medhi Bala >> favori du 1500 m, arrive à la place du c.. : 4ème
3- Teddy Riner >> archi-favori des poids lourds judo, médaille de bronze "seulement"
4- Tony Estanguet >> porte drapeau en lisse pour une 3ème médaille d'or >> 9ème :-(
5- Frederic Belaubre >> placé dans les 3 premiers, termine 10ème du triathlon
Soit au moins 4 médailles d'or de perdues (ou illusoires ?)
Bien sûr il y a des exceptions, à commencer par Alain Bernard qui a su résister à la pression qui émanait de ses records du monde en 100m nage libre. (Au fait, pourquoi dit-on nage libre alors que tout le monde nage le crawl qui est de loin la nage la plus rapide, on est pas près de voir un brasseur l'emporter aussi rapide soit-il... A quand l'invention d'une nouvelle nage ?)
Alors, que doit faire un sportif pour passer entre les gouttes et échapper aux trompettes de la renommée ? Ca semble être la voie royale pour ne pas que l'enjeu dépasse le jeu.
Voilà peut-être la douce allégorie qui a couté cher aux sportifs olympiques français. Car il faut bien l'admettre, plus nos sportifs étaient donnés favoris ou plus ils étaient populaires, plus dure a été leur chute : petite triste liste...
1- Laure Manaudou >> complètement passée à côté de ses jeux, on lui souhaite de bien se requinquer et de nous revenir en forme.
2- Medhi Bala >> favori du 1500 m, arrive à la place du c.. : 4ème
3- Teddy Riner >> archi-favori des poids lourds judo, médaille de bronze "seulement"
4- Tony Estanguet >> porte drapeau en lisse pour une 3ème médaille d'or >> 9ème :-(
5- Frederic Belaubre >> placé dans les 3 premiers, termine 10ème du triathlon
Soit au moins 4 médailles d'or de perdues (ou illusoires ?)
Bien sûr il y a des exceptions, à commencer par Alain Bernard qui a su résister à la pression qui émanait de ses records du monde en 100m nage libre. (Au fait, pourquoi dit-on nage libre alors que tout le monde nage le crawl qui est de loin la nage la plus rapide, on est pas près de voir un brasseur l'emporter aussi rapide soit-il... A quand l'invention d'une nouvelle nage ?)
Alors, que doit faire un sportif pour passer entre les gouttes et échapper aux trompettes de la renommée ? Ca semble être la voie royale pour ne pas que l'enjeu dépasse le jeu.
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actualité
mardi 12 août 2008
Cuisinella : ca vous donne envie vous ?
Vous voyez la pub Cuisinella avec le mec qui bat des oeufs de dos de façon équivoque et un slogan subtil "Cuisinella, des cuisines qui donnent envie" ?
Franchement... ça vous donne envie vous ? A mon avis, l'assimilation de cet "acte équivoque" à la cuisine donne une très mauvaise image de marque... mais peut-être qu'il n'en va pas de même pour tout le monde...
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jeudi 7 août 2008
Un autre service gratuit de conversion de vidéo en ligne
Je vous parlais il y a quelques temps de 3 bons services gratuits de conversion de vidéo en ligne. Mon chouchou était alors Zamzar.com... mais il me fait défaut ces derniers temps... beaucoup de bugs, de nombreux messages d'alerte...
Bref je suis passé à l'ouest et j'utilise désormais Youconverit.com plus ergonomique, beaucoup plus rapide, sans bugs, possibilité de convertir jusqu'à 5 vidéos en même temps. Seul bémol, il me semble que la qualité des vidéos - en tout cas en FLV - est légèrement moins bonne que celle de Zamzar... mais c'est aussi parceque la fichier final pèse environ 20 % de moins. On a rien sans rien.
Bref je suis passé à l'ouest et j'utilise désormais Youconverit.com plus ergonomique, beaucoup plus rapide, sans bugs, possibilité de convertir jusqu'à 5 vidéos en même temps. Seul bémol, il me semble que la qualité des vidéos - en tout cas en FLV - est légèrement moins bonne que celle de Zamzar... mais c'est aussi parceque la fichier final pèse environ 20 % de moins. On a rien sans rien.
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